身体の歪みを治す

定期的に、はり灸・整体の治療院に通っています。

ヘバーデン結節の治療のために通い始めたのですが

今日は、身体の歪みを治す目的で

首回り、肩、二の腕の凝りや、

左右の足のバランスを整えていただきました。

帰りに、無印良品に寄って

カフェインレスコーヒーと

クグロフ（お菓子）

ミネストローネのスープを購入しました💕

私、珈琲が好きなのですが

指（ヘバーデン）に良くないみたいなので

カフェインレスコーヒーを１日１杯だけ飲んでいます。

本当は白湯がいいらしいのですが・・・

物足りません💦

・・・・・・。

今日の練習🎹

バッハの平均律２０番フーガ

・片手ずつ、少しゆっくり弾く。これを繰り返す。

・両手でゆっくり数回弾く。

ショパンのマズルカOp.24

・１曲目から、左手だけの練習。

・４曲通して左手だけの録音をした。

・１曲目から両手で、かなりゆっくりのテンポで弾く。（録音はしない）

・24-4だけ普通の速さで弾いてみた。

・24-2は部分練習をした。

今日は時間がなかったので、

チャイコフスキーの四季は弾けませんでした。

それではまた(@^^)/~~~